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olahraga malam
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1605 kcal
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Grasa: 40,67g | Prot: 77,44g | Carbh: 251,64g.
Desayuno: Nangka, Pepaya, Jeruk, Buah Pir, Nangka, Pepaya, Jeruk, Buah Pir. Almuerzo: Kacang Panggang, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Tempe Goreng. Cena: Karedok, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe, Mister Potato Ubi Ungu. Pasa Bocas / Otros: Kue Bolu. más...
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 Comentarios
Mau nanya, kalau kadar lemak yg disarankan dan protein yg disarankan batasnya berapa ya per hari?
21 ago. 20 por el miembro: siticfhc
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50% karbo,30% protein, 20% lemak
21 ago. 20 por el miembro: Srirahma12
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Peso Histórico de kokomkurnia
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