Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
|
95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3426 kcal
|
Grasa: 173,66g | Prot: 204,37g | Carbh: 230,72g.
Desayuno: mett, margarine, weizenbrö, Zwiebel, Bananen, Milbona Skyr Blaubeere. Almuerzo: BackWerk Geflügelrolle, Schnitzelbrötchen. Cena: REWE Pfannen Frikadelle, Tzatziki, American Style Bacon, Hofgut Putenbrustfilets Mariniert, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Milfina Kräuterbutter, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Flensburger Pilsener. más...
|
|
3557 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ducharse - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|