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Rias04
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21 ago. 20
Diario de Rias04, 21 ago. 20
Perfil de Rias04
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mulai program tgl 19 agustus, hari ini udah turun 2kg ......yeayyy semangat
Ver Calendario de Dieta
, 21 agosto 2020:
488 kcal
Grasa: 19,97g | Prot: 22,25g | Carbh: 53,47g.
Almuerzo:
Nasi Putih, Sambal Matah, Ayam Geprek.
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Comentarios
sama kak aq juga 19 Agustus mulai konsisten lagi semangat
20 ago. 20 por el miembro:
eli handayani
Iya betul ....apalagi kalo tiap per3hari trn 2kg waw bgt yaaaa
21 ago. 20 por el miembro:
Rias04
3 hari turun 2kg, wow. pakai metode diet apa, sis?
21 ago. 20 por el miembro:
Meystra10
cpet bgtt🥺
21 ago. 20 por el miembro:
Friske aprilika
duet apa tu kak cepet banget. apa baru diet ya
21 ago. 20 por el miembro:
Mentari77
wow cepet amat pake diet yg kaya gimana kak? aku baru jalan 2 Minggu baru turun 2kg itu juga masih naik turun 1ons
21 ago. 20 por el miembro:
Hanahaho69
memang gitu kawan2 fs. kalau baru mulai diet emang cepet turunya. bisa 2 hari 1 kg. soalnya kadar air dalam tubuh menyusut.
21 ago. 20 por el miembro:
ivan gustuawan
wowww, cepet banget ya kak. aku sebulan masih turun 2,8kg. tapi Alhamdulillah masih ada progress
21 ago. 20 por el miembro:
dindaarofah
Aku tiap hari rajin fitness Krn fitness bisa membentuk body kita.. trs aku juga makan dlm sehari cuma 1x dibts wkt smpe jam 5 sore paling telat jam 6 sore ...kalopun aku laper biasanya aku dgn cara ngemil buah & perbanyak minum air putih...
21 ago. 20 por el miembro:
Rias04
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