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Peso antes de desayunar.
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2488 kcal
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Grasa: 54,01g | Prot: 60,14g | Carbh: 450,54g.
Desayuno: Sadia Margarina Deline, Manzanas Fuji, Lider Tortilla de Campo. Almuerzo: Tortilla de Rescoldo, Plátano, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Garbanzos, Verduras Salteadas, Betarraga. Cena: Manzanas Fuji, Brownie, Tortilla de Rescoldo, Pepino, Lechuga de Hoja Verde, Garbanzos Cocidos. Pasa Bocas / Otros: Mangos, Nestlé Yogur Veggie Coco. más...
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2493 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 50 minutos, grit - 30 minutos, Body Combat - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de geraldylopez
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