|
интервальное голодание вошло в чат
|
45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1468 kcal
|
Grasa: 95,03g | Prot: 35,05g | Carbh: 127,29g.
Desayuno: Астория Соус Сырный, Токио Сити Фитнес Салат со Свеклой, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе с Сахаром. Almuerzo: Петрохолод Как Раньше Эскимо Пломбир. Cena: La Pina Арахисовая Паста. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Фундук. más...
|
|
2672 kcal
|
Ejercicio:
треня рук 2 - 28 minutos, шагомер - 1 hora, треня - 1 hora, для роста - 1 hora, Descansando - 12 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shining_buddha
|