Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
mrmartins21
Diario
19 ago. 20
Diario de mrmartins21, 19 ago. 20
Perfil de mrmartins21
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
De 72kilos em março de 2020 e hoje com 64,9 👏👏👏👏👏👏👏👏 muito feliz !!!
Ver Calendario de Dieta
, 19 agosto 2020:
851 kcal
Grasa: 34,02g | Prot: 48,24g | Carbh: 91,46g.
Desayuno:
Ovo, Limão, Gengibre, Couve Manteiga Crua.
Almuerzo:
Abobrinha, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pronto Light Purê de Batata, Salada de Acelga.
Cena:
Tostines Bolacha Maizena, Italac Leite Integral.
Pasa Bocas / Otros:
Dona Benta Bolo de Chocolate com Avelã, Bolo de aveia e ameixa sem farinha.
más...
260 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Vale a pena ir atrás de nosso objetivo
19 ago. 20 por el miembro:
mrmartins21
parabens
20 ago. 20 por el miembro:
rdolfo
Parabéns!!! 👏👏👏 Melhorando muito mesmo! 😊😊😊
20 ago. 20 por el miembro:
Schiavon_Slim
Parabéns.
20 ago. 20 por el miembro:
Cristina Moniz
Eitaaaa ... abdome trincado ... Parabéns
20 ago. 20 por el miembro:
Camila Castro RN
Os pneuzinhos sumiram!!!😱😱😱💪💪💪 👏👏👏
20 ago. 20 por el miembro:
Schiavon_Slim
nossa! ficou muito bom
20 ago. 20 por el miembro:
alliniscalise
arrasou!!!
20 ago. 20 por el miembro:
Jessicadsousa
Muita diferença. Parabéns
20 ago. 20 por el miembro:
Pri 17
caraca parabéns
20 ago. 20 por el miembro:
ForçaMari
👏👏👏👏👏
20 ago. 20 por el miembro:
Samara Nones
Parabéns!!!
20 ago. 20 por el miembro:
evyhta
barriguinha sonho de consumo! Parabéns!
20 ago. 20 por el miembro:
jaciara92
Parabéns. vc fez dieta?
20 ago. 20 por el miembro:
eulaliaanjos
kkkk, não é a mesma pessoa das fotos não, é?
20 ago. 20 por el miembro:
marcia f.franco
perfeita
20 ago. 20 por el miembro:
carolfonttes
Qual é tua altura ?
21 ago. 20 por el miembro:
Capitu@fitness
Passa a receita desse tanquinho desenhado!!
21 ago. 20 por el miembro:
sabrinaliz
só dieta ou fez atividade física , 👏
21 ago. 20 por el miembro:
Aline Quimas
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de mrmartins21
Ver la Historia Completa