Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 40,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1277 kcal
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Grasa: 42,66g | Prot: 93,16g | Carbh: 145,42g.
Desayuno: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Indomaret Pisang Ambon, Pepaya, Kaldu Ayam, Bubur Nasi. Almuerzo: Brokoli, Dada Ayam, Tempe, Tumis Buncis, Nasi Putih. Cena: Telur Puyuh, Tempe, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Rengginang, Pepaya. más...
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3032 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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