Diario de khrnscha, 20 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
58,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2020:
1191 kcal Grasa: 40,68g | Prot: 43,47g | Carbh: 158,19g.   Desayuno: Simba Choco Chips, Good Day Mocacinno. Almuerzo: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau,  Kerupuk Udang,  Nasi Putih, Pop Mie Rasa Baso. Cena:  Telur Puyuh,  Usus Ayam,  Ampela,  Hati Ayam,  Bihun (Dimasak),  Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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