Diario de tasarinovi, 20 ago. 20

omongan org jdikan motivasi untuk diet kakak ! niatkan diet untuk hidup sehat supaya segera diberi momongan :) krna dg konsumsi gizi seimbang dan olahraga dapat meningkatkan kesuburan.Pkoknya ubah polah hidup jadi lebih sehat dan jngan lupa terus berdoa, trust me kekuatan doa itu sangat amat dahsyat !! good luck :) 

turunin BB nya 

saya... des 2019 BB saya 112 kg dg tb 170 cm.. sdh 9 tahun saya menikah dan qodarullah blm rezeki anak.. akhirny saya cari2 olahraga yg tepat buat bdn saya dg kondisi bdn sakit2 krn obest.. tp saya sll berusaha nurunin BB.. sdh 7,5 bulan saya sdh 81 kg.. dg waktu dari 7,5 bln tsb saya sdh mnjalani 2x promil ggl, 1x operasi dan skg 1 bln ni promil lg.. jd totaling 4 bulan saya tdk olahraga krn kondisi saat itu.. jd jk dirincikan, saya hnya butuh waktu 3,5 bulan utk nurunin 31 kg... scra kmrn saya barengin dg promil yg tdk dibolehkan olahraga...dan mskipun dimasa pandemi kata org2 rentan dg hamil dan mlhirkan,, tp saya yakin, allah subhanahu wata'ala pasti menolong hambanya.. semoga kita2 dlm keadaan promil, terhindar dr paparan cv19.. aamiin.. 

terus ikhtiar/berusa dan yakin saja.. semoga mba bs jg nurunin BB kyk saya.. aamiin.. 

jgn kecapekan klo mo promil.. semua klien saya tolak, kantor sementara saya tutup utk mnjalani promil ketiga.. 😁.. saya benar2 totalitas promil ketiga. scra 2x promil kmrn ggl krn saya masih mlyni klien... semangat mba 👐  

saya juga pejuang promil sudah 8 tahun ,malah yg suruh nurunin bb dokternya karena berat pas gadis sama pas nikah naik jauh, jadi hormon juga ga seimbang jadi disarankan diet dan olah raga. februari kemarin sempat hamil qodarulloh karena stress Korona harus keguguran ... semangat promil lagi... bb awal 65 sekarang 59  

pada dasarnya hamil itu takdir kok mba... betul, sebagai manusia kita harus ikhtiar tapi jangan jadikan itu sebagai beban.. banyak orang gemuk yang cepet hamil dan banyak orang yg bertubuh proporsional tapi belum hamil. semangat dietnya lebih untuk ke pengen sehat, lakuin sesuatu yang bikin bahagia aja. kaya diet ini di jalananinnya sambil bahagia, bukan sebagai suatu keharusan yang menyiksa.. semangat yaaa 😉 

Amin,🙏 makasih kak 

diet butuh waktu dan yang penting konsisten kak. harus niat 100% biar ga gagal, diitung aja kalori yg masuk dan jangan lupa olahraga juga, perlahan tapi pasti kak. minta bantuan suami juga biar gak nge cheat, atau ke ahli gizi buat bantu program diet & promilnya ,semangat kakk!