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1170 kcal
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Grasa: 34,04g | Prot: 68,63g | Carbh: 136,63g.
Desayuno: Blackberries (Unsweetened, Frozen) , Herbalife Formula 1 Shake Mix Raspberry & Blueberry, Apples , Bananas , Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Nestle Ricoffy, Pick n Pay Fat Free Plain Yoghurt, Herbalife Protein Drink Mix, Bananas . Almuerzo: Carrots , Cucumber, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Woolworths Cooked Beetroot, Bakers Provita Multigrain Rice Cakes. Cena: SPAR Full Fat Creamed Cottage Cheese Plain, Carb Smart 1000 Island Salad Dressing, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Spring Onions , Lancewood Medium Fat Mozzarella , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Baby Spinach, Carrots , SPAR White Wrap. Pasa Bocas / Otros: Clover Long Life Full Cream Milk, SPAR Low Fat Milk, Nestle Ricoffy, Blueberries , Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Kellogg's Granola Original. más...
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1603 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tabata - 40 minutos, Pedestrismo - 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Limpieza - 20 minutos, Apple Health - 14 horas y 57 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Baño - 25 minutos. más...
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Peso Histórico de chynellallner
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