Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2013
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93,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3938 kcal
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Grasa: 145,08g | Prot: 150,70g | Carbh: 516,88g.
Desayuno: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Milk, Spinach, Bananas, Peanut Butter, Kraft Philadelphia Classic Cheesecake, Monster Beverage Khaos Energy Drink. Almuerzo: Potbelly Mini Oatmeal Chocolate Chip Cookie, Potbelly A Wreck Sandwich on Multigrain Wheat. Cena: General Mills Lucky Charms Cereal (Container), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, Egg White, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Syntha-6 isolate, Skim Milk. Pasa Bocas / Otros: Pringles Original 40 G, Monster Beverage Khaos Energy Drink, Snickers Snickers Bar (2.07 oz). más...
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3020 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Treadmill Running - 35 minutos, Living - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de warrenjrose
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