Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1977 kcal
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Grasa: 87,54g | Prot: 183,72g | Carbh: 109,08g.
Desayuno: Muz, Findux Ballı Fındık Ezmesi. Almuerzo: Siyah Zeytin, Domatesler, Soğanlar, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Cena: Tarhana Çorbası, Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. más...
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2875 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sarbaran
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