Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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533 kcal
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Grasa: 15,11g | Prot: 27,08g | Carbh: 80,20g.
Almuerzo: Kismis (tanpa Biji), Tomat Merah, Rendang, Acar Mentimun Manis, Kecambah, Telur, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
TRX - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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