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19 ago. 20
Diario de lena-wob, 19 ago. 20
Perfil de lena-wob
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
77,1 kg
Disminuído hasta ahora:
18,9 kg
.
Aún para ir:
7,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 agosto 2020:
1733 kcal
Grasa: 68,05g | Prot: 66,32g | Carbh: 207,01g.
Desayuno:
Heidelbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Alpenmark Frischkäsefass Feinste Kräuter, Bio Bergkäse, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen.
Almuerzo:
Pangasiusfilet, All Seasons Sommergemüse, Kartoffelbrei.
Cena:
Bioland Bio Vollkornbrot, Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos.
Pasa Bocas / Otros:
Obstsalat.
más...
2510 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Patinaje - 52 minutos.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Das Ziel ist in greifbarer Nähe 👍
19 ago. 20 por el miembro:
*Skorpion-Queen*
Ach ja, das will noch nicht wirklich 🙈 Danke für den Zuspruch 🤗🤗 aber es ist auch ein Zwischenziel 😊 also noch kein Grund sich zurückzulehnen🤷🏼♀️
19 ago. 20 por el miembro:
lena-wob
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