Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
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48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1229 kcal
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Grasa: 23,39g | Prot: 37,74g | Carbh: 227,65g.
Desayuno: Roti Goreng, Pisang, Diamond Susu Bebas Lemak, Kellogg's Froot Loops. Almuerzo: Semangka, Nasi Putih, Tahu Goreng. Cena: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Ubi Jalar (Manis), Semangka, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Koktail Buah atau Campuran, Lumpia Ayam, Kue Bolu, Opak. más...
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1660 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de aestherlita
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