Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 41,40g | Prot: 86,84g | Carbh: 155,10g.
Desayuno: Bäcker Cräcker Knusperbrot, Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein, E.Leclerc Eco+ Gouda Tranchettes, Danone F Taillefine Citron. Almuerzo: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Lidl Hähnchen-Ministeaks, Gurkensalat, Cocktailtomaten. Cena: Danone F Taillefine Citron, Bäcker Cräcker Knusperbrot. Pasa Bocas / Otros: Gerolsteiner Apfelschorle, Äpfel. más...
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2376 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tommy Krämer
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