Diario de anefelolicith27, 18 ago. 20

Boa tarde sou nova aqui não sei mexer direito ainda no aplicativo ele me deu para consumir 1900 calorias diárias, para eu emagrecer é só comer por dia até essas calorias não importa o que? O tipo de comidas? 

Desculpa mandar msg por aqui pois tb ainda não achei lugar para postar mensagens kkkkk vou futucar com mais calma no App para entender melhor! 

Sopa tudo de bom , eu adoro 😋 

boa tarde Raquel, o ideal é você comer alimentos saudáveis para acelerar o emagrecimento. Se tiver alguma dúvida me mande uma mensagem 

Boa tarde a todos. Também estou nessa luta contra a obesidade e aproveitei e criei uma página no Instagram para além de me incentivar eu poder ajudar outras pessoas. Lá vou sempre postar dicas de alimentação e informações sobre alimentos. Peço que sigam para esse ser mais um espaço de informações. @sersaudavelmarcelo 

Obrigada 👏🏻👏🏻 

1900 calorias eu acho muita coisa ,minha nutri me passou 1500 o App 1600 mais eu não consumo isso tudo . A sopa me ajuda muito no processo de emagrecimento pois é pouco calórica  

Eu não fui em nutricionista ainda,coloquei meu objetivo que é perder 10 quilos aí o aplicativo geral 1900 calorias diárias! Hj é meu terceiro dia ainda não sei mexer direito mais foi isso que apareceu ! Obrigada pela dica da sopa 🥣 tá bem difícil aqui sou muito ansiosa e como muitos carboidratos e doces 🍫 nesses 3 dias tenho me saído bem,lutando com minha mente que toda hora pensa em comer doces 😔 mais vamos lá! #forca #foco #fé