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夕ご少し。プロテインダイエット
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1195 kcal
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Grasa: 41,64g | Prot: 91,50g | Carbh: 122,78g.
Desayuno: ローソン ブランパン, 生卵, 卵, バナナ. Almuerzo: 木綿豆腐, キッコーマン うちのごはん なすの肉みそ炒め, サラダ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. Cena: 味噌汁, 生卵, 卵, 低脂肪牛乳, DHC プロテインダイエット ココア味. Pasa Bocas / Otros: ヤマザキ 水ようかん. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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