Diario de kokomkurnia, 18 ago. 20

makan siang+sore, porsi jumbo ini hehe

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2020:
975 kcal Grasa: 38,33g | Prot: 65,35g | Carbh: 100,30g.   Desayuno: Quaker Instant Oatmeal Grain, Indomaret Jamur Kuping,  Pakcoy, Wortel Dimasak,  Tahu Kukus,  Telur Rebus, Fitbar Chocolate. Cena:  Nasi Merah,  Tahu Kukus,  Telur Dadar atau Telur Orak-Arik ,  Sawi Putih,  Sawi, Kem Chicks Sayur Toge. Pasa Bocas / Otros:  Cone Es Krim Coklat. más...

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