Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1628 kcal
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Grasa: 72,12g | Prot: 133,51g | Carbh: 98,62g.
Desayuno: Croissant. Almuerzo: Lidl Pain au Chocolat, Marque Repère Salade de Concombre au Fromage Blanc, Pêche Océan Thon Entier Albacore. Cena: Notre Jardin Purée Quatre Légumes , Oeuf, Bom Petisco Atum Posta Em Óleo Vegetal. Pasa Bocas / Otros: american sandwich complet, Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Carré Frais 0%, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. más...
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2202 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Pesas - 45 minutos. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shinji723
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