Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1331 kcal
|
Grasa: 14,61g | Prot: 65,82g | Carbh: 241,47g.
Desayuno: Oats, Dymatize Iso 100, Carrefour Myrtilles, Banana. Almuerzo: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Fat Not Added in Cooking Cooked Mungo Beans, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Cena: Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , White Rice (Long-Grain, Cooked), Fat Not Added in Cooking Cooked Mungo Beans. Pasa Bocas / Otros: Brazil Nuts, Mango. más...
|
|
1795 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fagundesbeca
|