Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1381 kcal
|
Grasa: 60,32g | Prot: 83,54g | Carbh: 122,03g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Singles . Almuerzo: Bakmi GM Sapo Tahu, Nasi Putih, Royco Salted Egg, Udang Goreng. Cena: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Bakar. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Fitbar Chocolate. más...
|
|
2131 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arnijuwita
|