Diario de Agnessagala, 17 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
59,3 kg Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 agosto 2020:
1664 kcal Grasa: 55,81g | Prot: 82,60g | Carbh: 219,66g.   Desayuno:  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Nasi Putih. Almuerzo:  Air Tebu,  Sup Ayam,  Daun Singkong. Cena: Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros:  Mayones, Sari Roti Roti Tawar (1). más...
1575 kcal Ejercicio: Zumba - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana



     
 

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