Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 59,65g | Prot: 106,65g | Carbh: 154,42g.
Desayuno: Oeuf. Almuerzo: Soignon Yaourt au Lait de Chèvre Nature au Lait Entier , Rians Yaourt Brebis, Carrefour Bio Pain Complet Bio, Oeuf (Entier), Tomate Cœur de Bœuf, Coraya Surimi (3). Cena: Soignon Yaourt au Lait de Chèvre Nature au Lait Entier , Le Petit Basque Yaourt de Brebis sur Lit de Châtaigne , Carrefour Bio Pain Complet Bio, Oeuf (Entier), Tomate Cœur de Bœuf, Herta Blanc de Poulet Nature sans Nitrite, Maison Larzul Langue de Porc Sauce Madere. Pasa Bocas / Otros: LU Tuc Original. más...
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3378 kcal
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Ejercicio:
Battle rope - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Planche - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Vélo elliptique - 32 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de herveberland1
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