Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2010
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 82,38g | Prot: 71,27g | Carbh: 96,08g.
Desayuno: Walnuts, Raisins (Seedless), Oatmeal, Coffee with Cream. Almuerzo: Egg (Whole), Boneless Skinless Chicken Breast, Mushrooms, Shredded Cheddar Cheese, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Onions. Pasa Bocas / Otros: Colby Cheese, Tortilla Chips with Salt, Tortilla Chips with Salt, half and halh, Instant Coffee (made from Powdered). más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 45 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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