Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1486 kcal
|
Grasa: 60,23g | Prot: 80,25g | Carbh: 162,26g.
Desayuno: Курага, Помидор Сливка, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Жареное Яйцо. Almuerzo: Kick Bar Батончик Raspberry Panna Cotta, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Cena: Миндаль Миндаль, Борщ с Курицей, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней. Pasa Bocas / Otros: Кукуруза Вареная, Изюм, Куриные Грудки (Запеченые), Арбуз, Дыня Торпеда, От Мартина Семечки Отборные. más...
|
|
1834 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mory@chk@
|