Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2104 kcal
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Grasa: 96,28g | Prot: 151,57g | Carbh: 142,67g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Dereotu, Marul, Doğalsan Yulaf Unu, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Migros Pilavlık Bulgur, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Migros Pilavlık Bulgur, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Grenade Defend BCAA. más...
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2633 kcal
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Ejercicio:
a - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas y 9 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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