Diario de Sabrinasrdanst, 17 ago. 20

cemilan pagi:)

Ver Calendario de Dieta, 17 agosto 2020:
1008 kcal Grasa: 34,31g | Prot: 53,56g | Carbh: 123,07g.   Desayuno:  Rendang,  Daging Sapi,  Putih Telur Matang,  Nasi Putih. Almuerzo:  Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bimoli Minyak Goreng,  Hati Ayam,  Dada Ayam,  Ayam,  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Quaker Instant Oatmeal, Yakult Yakult, Ultra Milk Susu UHT,  Apel,  Buah Pir, Bubur Kacang Hijau. más...
1717 kcal Ejercicio: Tabata - 10 minutos, Pole Dance - 12 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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