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BSF: 113
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115,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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264 kcal
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Grasa: 5,14g | Prot: 29,87g | Carbh: 27,66g.
Desayuno: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Deli Select Ultra Thin Honey Ham, 35 Calorie Whole Grain Bread. más...
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2972 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de PBenkert
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