Diario de Ben.Tuana, 16 ago. 20

böyle güzel vücuda ulaşabileceğini sanan veya sağlıklı olacağını sanan varsa vah haline diyorum. iyi olmuş 2 günde fark etmişsiniz. spor salonlarında güzel vücutlu kadın/erkek ya da sağlık kategorisinde kadın/erkek hiç biri böyle şeylerle iyi bir sonuç alamaz. 

Şöyle tecrübeleri paylaşmanız çok iyi 👍🏻 

Ben arınma için yapmıştım 3 gün 3 gün sabahında Allah'ıma kavuşuyordum az kalsın Ama kesinlikle toksin maddeleri attım vücuttan ve o açıdan iyi geldi  

sadece su icmekle olmaz ben 14 kilo verdim suyla 

Şu an yapmakta olan biri olarak 4. Gündeyim, 2.5 kg verdim bahsettiğiniz etkilerin yaşanmaması için bunu yapmadan önce 2 ay kadar kendinizi beslenme alışkanlıklarınızı değiştirerek alıştırmanız lazım. Ben her akşam iki saat koşmama rağmen bir etkisi olmadı sadece bir süre sonra koku hassasiyetiniz artabilir teriniz kokuyorsa biraz kokmaya başlayabilir ve on gün insanlardan uzak durmalısınız ne kadar diş fırçalayan biri olursanız olun sanırım hiç bir katı besin almadığınız için hafif bir ağız kokusu yapıyor ve ben günde 4 5 kere diş fırçalamak rağmen sonraki süreçte dikkatli olursanız kilo almazsınız çünkü zaten vücudunuzda depolanan fazla yağı parçalayacak vücut 10 gün enerji elde etmek adına yani sağlıksız bir durum yok kendinizi bir süre hazırladıktan sonra deneyebilirsiniz ben sınav hazırlık döneminde aldığım 15 kilo için başladım birazda toksin atmaya ek olarak şu an iyi gidiyor