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16 ago. 20
Diario de planetdunya, 16 ago. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 16 agosto 2020:
2509 kcal
Grasa: 103,74g | Prot: 70,51g | Carbh: 284,88g.
Desayuno:
Semizotu, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı.
Almuerzo:
Doğalsan Siyez Bulguru, Semizotu Yemeği.
Cena:
Algida Maraş Usulü Dondurma.
Pasa Bocas / Otros:
Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Acı Biber, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Mücver, Yer Fıstığı, Tuborg Gold, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Üzüm, Beypazarı C Vitaminli Limonlu.
más...
1797 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Harika görünüyor, afiyetler Enis 🤗
16 ago. 20 por el miembro:
banunii
Çok teşekkürler Banunii! Bol acılı harika oldu! 👍🏻😎
16 ago. 20 por el miembro:
planetdunya
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