Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2020
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 39,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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860 kcal
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Grasa: 19,74g | Prot: 52,86g | Carbh: 123,38g.
Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Telur, Telur Rebus, Ikan, Nasi Putih. Cena: Oat, Tropicana Slim Sweetener Classic, Labu Dimasak, Jagung, Bayam. Pasa Bocas / Otros: Rengginang, Brownies. más...
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3063 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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