Diario de megawati ningsih, 16 ago. 20

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Tepat 2 bulan sudah hehhee masih jauh dari bodygoals wkwkkww semangat hidup sehat hadiahnya bodygoals hehee

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2020:

821 kcal

Grasa: 28,51g | Prot: 46,06g | Carbh: 95,89g. Almuerzo: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Pepes Tahu, Ayam Goreng, Nasi Putih, Apel. más...

2516 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 30 minutos, Pedaleando - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

kerennn, 2 bulan sudah susut banyak, makasih fotonya ya mbk, buat termotivasi

16 ago. 20 por el miembro: Liem92

tipss menu makan dan olahraganya dong kakk :(

16 ago. 20 por el miembro: Nanastitii

Nanastiti@ olahraga aqu sepedaan ka makan aqu engga cleanfood apa yg dimasak kk ipar aqu ya aqu makan yg terpenting sebelum makan Harus makan buah dulu kalau aqu sama jangan pernah ketinggalan sayur banyakin minum istirahat yg cukup 😂 semangat sehat 😊 Liem92@ sama2 mba semangat sehat bareng 😊

16 ago. 20 por el miembro: megawati ningsih

Kak olahraganya apa?

16 ago. 20 por el miembro: dosukji

Dosukji@ sepedahan ka 😊

16 ago. 20 por el miembro: megawati ningsih

makan buah apa aja biasanya kak?

16 ago. 20 por el miembro: septia.p

Huhuhu aku gabisa naik sepeda:'(

16 ago. 20 por el miembro: dosukji

dietnya gimana kak ? bisa tolong dijelasin😃

16 ago. 20 por el miembro: Robi'atul22

semangat kak 🔥🔥🔥

16 ago. 20 por el miembro: Fateemaa16

semangat kak🖤🖤

16 ago. 20 por el miembro: finasyaah

Nanya2 via dm ig yu biar bisa aqu bales satu2 soalnya takut ada yg engga kebales takut dikata pelit bagi ilmu @neng_lemot

16 ago. 20 por el miembro: megawati ningsih

Termasuk cepat ya mb turun nya

16 ago. 20 por el miembro: tiaamelia16

kerenn 🤩🤩

16 ago. 20 por el miembro: binaberry

keren ka

16 ago. 20 por el miembro: DEWI NURPADILAH

semangat kak😫

16 ago. 20 por el miembro: nurohma

keren kak

16 ago. 20 por el miembro: salmakarimah

Cepat sekali kaaaa

16 ago. 20 por el miembro: radhikalia

keren

16 ago. 20 por el miembro: aandiner

2 bulan 20kg an Bagi tips dan olga apa aja kak

16 ago. 20 por el miembro: Lukman Safri

cepeet banget 2 bulan 20kg😭

16 ago. 20 por el miembro: mira rusdiana

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