Diario de CamKomRedo, 16 ago. 20

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Rivstart första veckan! -4,2 kg efter 6 dagar med 800 kcal per dag.

94,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg. Aún para ir: 13,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2020:

805 kcal

Grasa: 43,40g | Prot: 49,93g | Carbh: 53,47g. Desayuno: Alpnaering Nahrovit Chokladsmak, Inkl 2 Dl Mjölk. Almuerzo: Arla Smör & Rapsolja, Vispgrädde, Gullök, Omelett, Champinjoner. Cena: ICA Haricots Verts, Morötter, Arla Turkisk Yoghurt, Nötköttbiff från Innerkjol (endast Mager, Trimmad till 0,5 Cm Fett). Pasa Bocas / Otros: Cashewnötter. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

Jäklar!!

16 ago. 20 por el miembro: bdkan

Haha, Bdkan! Mycket vätska som försvunnit från kroppen och mycket att ta av! 😂

16 ago. 20 por el miembro: CamKomRedo


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