Diario de kokomkurnia, 16 ago. 20

sarapan hari ini smaa bubur oatmeal+sayur+suwir ayam+telor orak arik+tahu....yummyy

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2020:
1407 kcal Grasa: 39,10g | Prot: 45,59g | Carbh: 223,43g.   Desayuno:  Ayam,  Ayam, Bango Kecap Manis, Indomaret Jamur Kuping,  Sawi Putih,  Pakcoy,  Kembang Kol,  Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal,  Telur Orak-Arik,  Kue Apem. Almuerzo:  Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan),  Cilok. Pasa Bocas / Otros:  Bunga Pepaya,  Es Kelapa Muda. más...

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