Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2020
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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821 kcal
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Grasa: 28,51g | Prot: 46,06g | Carbh: 95,89g.
Almuerzo: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Pepes Tahu, Ayam Goreng, Nasi Putih, Apel. más...
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2516 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Pedaleando - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de megawati ningsih
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