|
Lagi jenuh banget diet, pengen nyemil apa aja tanpa mikirin berapa kalori yg udah masuk..
Tp waktu pakek baju dan pas dibadan jadi nyesel udah makan asal asalan dari pagi sampek siang ini tadi :( :( :(
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1624 kcal
|
Grasa: 67,22g | Prot: 71,53g | Carbh: 169,93g.
Desayuno: Nasi Goreng. Almuerzo: Sambal Goreng, Ikan Lele, Tahu Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pentol, Kopiko Permen, Petis, Tape Singkong, Gery Chocolatos, Tempe Gembus, Ote-ote. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|