Diario de 吳品慧, 15 ago. 20

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8/15早安～早餐🥣熱壓堅果🌰吐司🍞夾起司🧀️肉鬆、水煮蛋水果沙拉🥗、熱拿鐵☕️～^_^（假日愉快🤗）

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2020:

1084 kcal

Grasa: 35,25g | Prot: 69,55g | Carbh: 128,40g. Desayuno: 肉鬆, 馬可先生裸麥無糖雜糧麵包, Zespri 黃金奇異果, 黑咖啡, 快樂牛低脂乾酪切片, 林鳳營低脂鮮乳, 蘋果, 雞蛋（整個）. Almuerzo: 煎雞蛋, 白飯, 炒青菜, 雞胸肉. Cena: 鷹嘴豆, 玉米筍, 毛豆. Pasa Bocas / Otros: 老楊麥纖方塊酥, MOS 熱紅茶. más...