Diario de mwelcsh, 14 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2020
93,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 34,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2020:
1102 kcal Grasa: 59,16g | Prot: 52,63g | Carbh: 14,84g.   Desayuno:  Coffee with Cream. Almuerzo:  Brown Gravy, Better Made Barbecue Flavor Pork Rinds,  Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Cena: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese,  Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coke Zero, Captain Morgan Original Spiced Rum (1.25 oz). más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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