Diario de arifksm, 15 ago. 20

Day 181

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2020:
1298 kcal Grasa: 50,18g | Prot: 56,03g | Carbh: 155,29g.   Almuerzo: Cireng, Tahu Goreng, Otak-Otak, Emping Melinjo, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Tempe Mendoan, Nasi Putih, Bihun Goreng. más...

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Comentarios 
Semangat terus! 😆 
14 ago. 20 por el miembro: 28anis
sama sama pejuang nih ka 
14 ago. 20 por el miembro: fitriyanurahma
salut 👍👍👌 
14 ago. 20 por el miembro: dewiellariana
wow  
14 ago. 20 por el miembro: nisfa utial
mau tanya, saya punya timbangan kyk gini, tapi waktu nimbang di timbangan gede di apotek kok beda banget jauh ya, ditimbangan kyk gini bbku 66 klo di timbangan gede apotek 71 
14 ago. 20 por el miembro: mulanflower
mulanflower.iya kak aq jg sama klw timbangan yg d apotik besar itu kok beda 3 kg ya 
14 ago. 20 por el miembro: chory zya
hebattt.. 
14 ago. 20 por el miembro: Liem92
tipsnya dong kaaak 
14 ago. 20 por el miembro: dewiarnis
Wah kok sama ya, seminggu yg lalu saya timbang dirumah 59 kenapa di apotek 61😂😂 
14 ago. 20 por el miembro: rika_rn
dietnya kakak gimana kalau boleh tau ?  
14 ago. 20 por el miembro: Robi'atul22
kalo nimbangnya di rumah sebelum makan terus nimbang lagi di apotek habis makan dll, beratnya emang bakalan neda, tpi bedanya bisa 1-3 kg, tergantung makanannya sih sama air. tapi kalau bedanya sampai 5 kg kurng tau juga kak. 
14 ago. 20 por el miembro: shavina nabila
bantu jawab, memang lebih disarankan hanya menggunakan 1 timbangan saja sebagai patokan mengukur BB, saya & teman2 pun juga begitu, timbangan dirumah dgn ditempat kerja bisa berbeda 1-3kg... bahkan ditempat kerja saya setiap timbangan hasilnya beda2, jadi lebih disarankan hanya menggunakan 1 timbangan saja dari awal program defisit kalori sampai akhor tujuan BB kita 
15 ago. 20 por el miembro: Nuralifah_1453
namanya juga barang buatan manusia, gak bisa sempurna hasilnya 
15 ago. 20 por el miembro: Nuralifah_1453
smga bsa nyusul🙏 
15 ago. 20 por el miembro: Mita Ruslan
aaaaaaa ikut seneng💛💛💛 
15 ago. 20 por el miembro: rarahmps
Aku sampe heran ini seng salah BBku ato alatnya😅😅😅😅😅 sampe pingin beli yang digital😥 
15 ago. 20 por el miembro: mulanflower
To all...makasih sudah bantu jawab, dan pernah ngalamin kyk saya🙏🏻 
15 ago. 20 por el miembro: mulanflower
keren 
15 ago. 20 por el miembro: putrimaghdalena

     
 

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