Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
maradey
Diario
14 ago. 20
Diario de maradey, 14 ago. 20
Perfil de maradey
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Llevo 2 semanas en el gym y me siento muuuy bien
107 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
17 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 agosto 2020:
1877 kcal
Grasa: 77,96g | Prot: 64,41g | Carbh: 245,17g.
Desayuno:
Licuado de Banana, Avena, Plátano, Manzana Verde, Foremost Leche Reducida en Grasa .
Almuerzo:
Pimiento Rojo, Salsa Roja, Aceite de Oliva, Chimex Salchicha de Pavo.
Cena:
Lechuga, Salsa de Tomate, Cebollas, Aguacate, Frijoles Cocidos, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Milpa Real Tostadas de Maiz.
más...
2623 kcal
Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas.
más...
Perdiendo 3,1 kg a la Semana
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
es un hábito muy padre, no lo dejes 😊
14 ago. 20 por el miembro:
grisha rodriguez
Gracias!
14 ago. 20 por el miembro:
maradey
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de maradey
Ver la Historia Completa