Diario de shintafa, 14 ago. 20

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Bantu jawab dong kaka kaka , 100grm ceker itu berapa biji sihh kak? pengen makan ceker tp bingung inputnya berapa 😢 takut kalorinya kebanyakan 😭

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2020:

1141 kcal

Grasa: 59,64g | Prot: 66,48g | Carbh: 87,29g. Almuerzo: Telur Dadar, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Terung Dimasak, Nasi Putih. Cena: Ceker. Pasa Bocas / Otros: Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry, Semangka. más...

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Comentarios

maaf sebelumnya, sebenarnya aku belum pernah coba ceker, tapi kalau kelihatannya ( kira²nya saja ) untuk 1 buah ceker ± 20-30 gr kak 😅 maaf ya itu cuma perkiraanku saja 🙏🏽

14 ago. 20 por el miembro: ShellaFirdaus...

itu semangkuk kek nya mau seribuan .. di timbang aja kak biar akurat numis nya jangan kebanyakan minyak ..

14 ago. 20 por el miembro: riskaapriyani


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