Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2020
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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732 kcal
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Grasa: 20,31g | Prot: 36,93g | Carbh: 102,60g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Karpuz, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Limonata, Kurabiye, Fırında Patates, İzmir Köfte. Cena: Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Etsiz Domates Soslu Makarna. Pasa Bocas / Otros: Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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652 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 45 minutos, Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Apple Health - 17 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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