Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2020
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1007 kcal
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Grasa: 16,53g | Prot: 29,94g | Carbh: 185,96g.
Desayuno: Aqua Air Mineral, Tahu Goreng, Semur Daging, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Telur Goreng, Tempe Goreng, Bawang Putih, Sawi Putih, Dadar Gulung, Mie Telur (Ditambah, Masak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Sirup, Aqua Air Mineral. Pasa Bocas / Otros: Agar-agar Pencuci Mulut. más...
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1473 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ardianwahyuni31
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