Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Naduhins
Diario
13 ago. 20
Diario de Naduhins, 13 ago. 20
Perfil de Naduhins
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ужин на 300 ккал. После тренировки ,просто отлично.
Ver Calendario de Dieta
, 13 agosto 2020:
1439 kcal
Grasa: 64,22g | Prot: 86,00g | Carbh: 131,90g.
Desayuno:
Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареники с Творогом.
Almuerzo:
Красный Октябрь Конфета Каракум, Гороховый Суп.
Cena:
Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Запеченая цветная капуста с курицей.
Pasa Bocas / Otros:
Вареное Яйцо, Запеченая цветная капуста с курицей, Orion Choco Pie Raspberry, Арбуз.
más...
2576 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 29 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
39 Seguidores
Apoyo
Comentarios
здесь точно 300?
13 ago. 20 por el miembro:
Наталья Рудакова
Вроде как да!)) а какие сомнения?
14 ago. 20 por el miembro:
Naduhins
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Naduhins
Ver la Historia Completa