Diario de МарьяNa, 13 ago. 20

Выходные! Выходные! Только были и опять четверг! Если в эти выходные повторить, точно будет привес, но с другой стороны лето заканчивается! Как контролировать себя и удержать вес без подсчетов? Как только бросаю считать калории, сразу привес в 2-3 кг.

---

1075 kcal

Grasa: 67,00g | Prot: 43,74g | Carbh: 73,24g.   Desayuno: МКС Молоко 2,5%, Кофе, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, ИП Остапенко (СК) Сыр. Almuerzo: Магнолия Колбаса Куриная Полукопченая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Сахар, Чай. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Пятигорское Мороженое Настоящий Пломбир. más...