Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2020
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1635 kcal
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Grasa: 45,21g | Prot: 47,58g | Carbh: 240,76g.
Desayuno: Pillsbury Mini Cinnamon Rolls, Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Beach Cliff Sardines in Water. Cena: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Leinenkugel's Creamy Dark Beer, Corn On The Cob with Butter. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Ice Creams, Private Selection Organic Frozen Raspberries, Oil Popped White Popcorn, Almond Cookie. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, Trotar - 8/kph - 27 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 51 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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