Сразу видно какие у меня будут перекусы ближайщую неделю🍉
|
1718 kcal
|
Grasa: 70,89g | Prot: 104,88g | Carbh: 178,16g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Чай, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Лента Какао Порошок, Банан, Яблочное Пюре, Молком Кефир Обезжиренный, Милава Творог 4%. Almuerzo: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, 5 Морей Горбуша Натуральная , Шампиньоны в Сметане, Свинина Отварная, Щи. Cena: Баклажаны Гриль, Индейка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Вареное Яйцо, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Арбуз, Яблоко. más...
|
|
1233 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alagafon
|