Diario de Sandroich, 13 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2020
84,3 kg Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2020:
1718 kcal Grasa: 81,08g | Prot: 123,18g | Carbh: 94,19g.   Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Edeka Eiweiß Held, Gurke (mit Schale), Käseaufschnitt Leicht, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Kaffee, Kaffee. Cena: Rougette Grillkäse Cremig Mild, Aldi Brioche, Edeka Irish Angus Burger. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (330ml), Pink Lady Äpfel. más...
3866 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 45 minutos, Ducharse - 30 minutos, Apple Health - 14 horas y 45 minutos. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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