Diario de rah3, 13 ago. 20

Perfil de rah3 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Kalian makannya clean food apa makan kayak biasa tapi defisit aja?

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2020:

1709 kcal

Grasa: 84,25g | Prot: 65,74g | Carbh: 192,19g. Desayuno: Dua Kelinci Kacang Rasa Bawang , Kacang Panggang, Arem-arem, Sosis Solo, Pepaya. Almuerzo: Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Santan, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kue Pukis. más...

1307 kcal

Ejercicio: HIIT - 7 minutos, Bádminton - 30 minutos, Descansando - 24 minutos, Durmiendo - 22 horas y 59 minutos. más...

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

biasa kak tapi kalo bisa, biasa tapi yg clean ☺☺

12 ago. 20 por el miembro: sulsulsulis


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de rah3

Ver la Historia Completa

Diario de rah3, 13 ago. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de rah3